10分时时彩官方安卓_这12种茶饮,可让你轻松喝掉身上的脂肪!

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  冬天天冷,吃的多动得少,添加工作忙碌,10分时时彩官方安卓饮食不均衡,又老会 在外吃饭,重油重盐的,长期下来对身体造成很大的负担,小腹、水肿、肥胖、便秘......接踵而来。

  俗话说“冬天不减肥,夏天徒伤悲”,趁着现在还没到夏天,为了不不肥肉和小腹出来见人,此时正是甩肉的好时机,确实时间紧迫,但亲戚亲戚朋友还是要健康的减肥。

  今天生活办法网小编就为您介绍12种茶饮,针对10分时时彩官方安卓节食的人、体质浮肿的人、爱吃肉的人、便秘的人、希望刮油消除脂肪的人等不同请况,我能 轻松喝掉身上的脂肪。





1.节食者:乌龙茶

  节食减肥,吃得少,食物残渣就缺陷,有时积存几天才一次,很容易干燥,推荐饮用乌龙茶。

  原料:乌龙茶

  做法:简单地用开水冲。

  功效:助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。





2.清火排毒:菊花茶

  清火、减肥最方便的饮品。

  原料:几朵干菊花。

  做法:直接以热水冲泡。

  功效:清暑退热解毒、消脂肪、降血压。





3.压力造成便秘:荷叶茶

  情绪低落、精神压力大,是因为着引起肠道的敏感性增加,而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。

  原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

  做法:用开水冲泡。

  功效:清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。





4.节食便秘:决明子茶

  肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食10分时时彩官方安卓者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用决明子茶。

  原料:决明子茶

  做法:热水冲泡。

  功效:清肝明目、利水通便。





5.浮肿者:薏仁茶

  浮肿的是因为其他,是因为着是单纯的水分滞留造成的浮肿,推荐饮用薏仁茶。

  原料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

  做法:热水煮开,就不可不可以 饮用了。

  功效:清热、利湿、治疗水肿。





6.消脂:柠檬茶

  既能消脂、去油腻,又能美白肌肤。

  原料:柠檬切片。

  做法:榨出柠檬汁,用温水冲调,加入适量蜂蜜。

  功效:消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。





7.积食:普洱茶

  胃里积食不化,不但影响肠胃功能,随后 会使脂肪、糖分得不可不可以 正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。

  原料:普洱茶叶、干菊花5朵。

  做法:热水冲泡。

  功效:帮助消化、消除油脂。





8.护胃:玫瑰花茶

  多功能的玫瑰花,不可不可以 冲茶浸酒。多喝不可不可以 保护胃。

  原料:玫瑰花5克。

  做法:温开水冲泡。

  功效:活血散淤、治肝胃气痛。





9.涨气者:大麦芽茶

  体内排气不畅,并能造成腹胀和胃胀,推荐饮用大麦芽茶。

  原料:炒麦芽5钱、山楂5分。

  做法:加冰糖水冲饮。

  功效:开胃健脾、和中下气、消食除胀。





10.解油腻:陈皮茶

  是因为着一不小心吃得不要 油腻,没关系,泡一壶陈皮茶,去去油腻吧。

  原料:陈皮4克。

  做法:沸水冲泡。

  功效:理气调中、疏肝健脾、导滞消积。





11.食肉者:山楂茶

  山楂茶对喜10分时时彩官方安卓欢吃肉的肥胖者更适合。

  原料:山楂10克。

  做法:用水煎煮。

  功效:能消除油脂、帮助排泄体内废物,散淤化痰。





12.利尿降脂:酸溜根茶

  减肥的好饮品。饭后煮上一杯,既达到减肥的目的,又享受甜滋滋的好味道。

  原料:山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖极少量。

  做法:以上各味碾成粗末,煎汤取汁。

  功效:利尿降脂,适于肥胖者和高血压者。



  注意:那些茶饮尽量以无糖为主,效果才会比较好!

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