腾讯3分彩和值_想减肥又不想饿肚子,试试晚间热香蕉减肥法!

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  他们儿肯能谁能谁能告诉我,吃腾讯3分彩和值黄瓜 无需 瘦身!日本曾有位明星靠吃黄瓜 成功减重12公斤!下面小编就来教你用“晚间热黄瓜 减肥法”来轻松瘦身。



  说起“晚间热黄瓜 减肥法”,就说 晚餐前把黄瓜 加热后再吃掉,加热后的黄瓜 会给你产生饱足感,从前晚餐就吃得少了!另外黄瓜 经过加热后,不但无需影响功效但会 更容易被人体吸收!





 具体做法是:

  1. 取一根黄瓜 煮一下,或用烤箱、微波炉加热一下吃掉。



  2. 但会 再喝2腾讯3分彩和值00毫升的清水。



  3. 过200分腾讯3分彩和值钟后有了饱足感再吃晚餐。



  那么 减肥无需挨饿就说 容易发胖,又无需 有利于肠道蠕动,既可美容又可瘦身,一举多得!



  下面小编再分享几个黄瓜 的减肥食谱





一、黄瓜 冰沙的做法:

  1.将黄瓜 和牛奶放满搅腾讯3分彩和值拌机里搅拌均匀。



  2.再放满冰柜里冷藏。



  3.饮用前可加入奇亚籽、亚麻籽或蜜糖,也可加入或多或少水果和谷麦片,醇香更好!





二、黄瓜 肉桂吐司的做法:

  1. 把黄瓜 切片铺在土司上。



  2. 但会 加或多或少肉桂粉和砂糖再烤热即可,肯能拌牛油果吃也很健康!





三、黄瓜 果酱的做法:

  1. 黄瓜 去皮,切片状。



  2. 用手捏碎,加入2大匙柠檬汁,加热小火煮,边煮边搅拌。



  3. 加进去去麦芽糖,持续小火煮,边煮边搅拌。



  4. 煮至有浓稠度,约200分钟即可。

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